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現自己之前那點訓練量純粹就是笑話。

國家隊的教練完全是一群魔鬼，光是晨間熱身就要遊五公里！

如果是五十米的長池，那就要遊50個來回，如果是二十五米的短池，那就相當於遊100個來回！

第一次聽到教練宣佈這個數字時，整個游泳隊裡一片譁然。厲橙微微鬆了口氣:還好，不是他一個人這麼“沒見識”。

這次派下來負責男隊的教練姓於，是一位女alpha，她國字臉，短髮，法令紋很深，眉永遠皺在一起。厲橙曾經在新聞上見過她，知道她經常帶著國家隊二隊南征北戰，是一位能力很強的教練。

於教練說:“五公里很長嗎？要是連熱身都堅持不下來，我勸你們現在就拎著行李滾回你們學校！”大家立刻閉嘴。他們都是天之驕子，站在這裡的每個人身上至少都有一枚省級金牌，他們在身邊同學的羨慕和家人的期盼下來到集訓中心，如果因為跟不上訓練，就被退回原籍，那絕對會成為他們人生中的奇恥大辱！

大家不敢再多廢話，在於教練的要求下分成兩批，長距離的去長池熱身，短距離的在短池熱身。

在入水前，厲橙聽到有兩個選手在聊天，那兩人應該是老鄉，刻意用方言談。厲橙因為小時候跟著爸媽的船塢去過很多地方，各地方言都能聽懂一些。

只聽一個人說:“於教練也太可怕了吧，居然光熱身就要遊一百個來回，我都擔心自己遊不下來！”另一個安他:“今天是開訓第一天，肯定很多人和咱們一樣。你節奏別亂，慢慢遊唄。”

“慢慢遊？多丟臉啊！”

“不會丟臉的，”那個人竊笑，“你忘了，隊裡還有個給咱‘墊底’的呢。”第一個人也跟著笑起來:“你說的對！說起來，華省的比賽是不是特別水啊，居然讓一個omega拿了三個冠軍？”厲橙:“……”他聽明白了，敢情這兩個蠢蛋等著看他笑話呢。

厲橙哪是忍氣聲的格，他直接走過去，笑眯眯地進那兩人的對話裡。

“嗨，兄弟聊什麼呢？”厲橙一副自來的樣子，“聽你們的口音，你們是x城人吧？”那兩人的表情立刻變得警惕而尷尬:“……你聽得懂x城話？”

“聽不懂。”厲橙說了謊。

兩人明顯鬆了一口氣。

厲橙又說:“不過我以前有個同學是x城人，他教了我幾句用x城方言打招呼的話。”不等那兩人反應過來，厲橙直接用x城方言開口:“我**你%%tmd@@@我￥#￥！”這句話是x城方言裡非常非常髒的一句髒話，不僅問候了對方的十八代祖宗，更是連祖宗的棺材板都要劈開燒柴用。

那兩人臉瞬間漲成了豬肝。

“你——！”

“我？我怎麼了？”厲橙一臉疑惑地反問，“我在說‘你們好’啊，是我發音不標準嗎，那我再換一句吧——我%%你##你@@@！”別看厲橙學英語時不帶腦子，但他學方言髒話時卻速度奇快，發音更是標準極了。偏偏他還頂著一張無辜的笑臉，目光灼灼，坦蕩極了。

那兩個x城選手被他劈頭蓋臉罵了一頓，想回嘴，又心虛的要命——如果厲橙不知道髒話的含義，那不知者無罪；如果厲橙知道髒話的含義，說明他能夠聽懂方言，那他們剛剛的議論不就全被他聽到了！

兩人只能忍下這股氣，灰頭土臉的躲開了。

他們離開後，周尖走過來，關切問他發生了什麼事。

厲橙聳聳肩，無所謂地說:“沒什麼啊，和他們打聲招呼而已。”周尖看出厲橙沒說實話，但他依舊見縫針的表達關心:“如果有事需要幫忙，你儘管開口。”厲橙想了想:“說起來，還真有件事想請你幫忙。”周尖立刻問:“什麼事？”厲橙:“你能幫我遊五公里嗎？”周尖:“……”厲橙:“看你的表情，應該是不能了。”周尖咳嗽一聲，尷尬地離開了。……五公里的熱身結束後，幾十個大小夥子癱倒在岸邊，全部都出氣多、近氣少。

這一百個來回，厲橙拼著心底的一股火氣，拼命的遊啊遊，不願意讓別人因為他是omega就看輕他。

最終，厲橙成為了男隊自由泳組別裡第四名完成五公里熱身的人，前三名都是長距離選手，耐力比厲橙強很多；而之前嘰嘰歪歪的那兩個x城人，還沒游完就被教練撈上來了。

厲橙一邊趴在地上氣，一邊心想:那幾個……呼……那幾個蠢貨……還想比老子游得快？

…

…呼……放tmd狗！

這五公里僅僅是於教練送給他們的開胃小菜，接下來才是重頭戲。

於教練要求他們培養出“心算時間”的能力，每次下水前，於教練會規定他們這一次的耗時，等到選手游完後，把兩個時間做對比，誤差不能超過0.5秒！

誤差超過半秒，就要加訓一公里。

這個要求可把大家折磨瘋了，整整一天，厲橙身上的汗不停的淌，汗水混在水池裡，四肢像是灌了鉛一樣往下沉。

一天的訓練結束後，選手們互相攙扶著走進食堂。因為體力被壓榨乾淨，厲橙餓的要死，他不顧一切地往嘴裡填著食物，