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罩的选择主要是靠女人自身的房来决定进行选择的：
部扁平、扩散、外溢，如何选择罩：部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿罩所致，如有许多女
认为冬季衣服较厚，穿不穿罩无所谓，这样就造成你的部无支撑点，致使部任意游走，从而形成部外溢。或者是因为你的部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为罩穿好就是要有紧绷的
觉，因而买得太小，包容不住你的部，把你本来很漂亮的部给
得扁平。也有些女是因为款型没有选好，致使自己的部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择罩时一定要有的放矢，要了解什么样的罩适合自己、有目的地进行选择，像以上三种情况的女就请选用集中型的罩，也就是3/4罩杯的罩，它能衬托出部
拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。
部下垂如何选择罩：部下垂者往往是因为部较高，但房肌
松弛所致，或者是害怕部有
缩、求舒适而不穿戴罩，这样就容易产生部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的罩，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的罩，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆
地符合所托的重量，使房的位置提高，并要注意把房全部圆地填入罩杯内，可以选择全罩杯罩，因为只有全罩杯罩，才有能力将你下垂的部衬托起来。
部娇小如何选择罩：部娇小实属先天型，但可以用功能罩来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的部太小，就可以不穿罩或者穿着较紧身的罩。要知道，不穿罩的后果将是愈发平板，太小的罩会更加抑，应穿戴略大一点的罩，这可以让部血
通，加强它的活动空间，这样双才可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样做了以后有了明显的效果，那么记住，再换大点的罩。
针对娇小型部的女，市场上出现许多健款式供你选择，例如有按摩型、能促进血循环的微元素不织布罩，它们对健都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯罩，它们都比较适合娇小部的女。
部丰如何选择罩：丰的女人，可佩戴闪光的珠宝，可涂抹
丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰女士最好穿黑
或白系（白、牙白、漂白、灰白等）的罩。中或各种灰系，都会减弱丰女士的光彩，同时，黑或白的内衣，与各外装搭配都比较容易配。轻、薄、丝质面料，很适合丰女士。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使罩、吊带裙、睡裙充女的柔美和
漫。薄的弹面料，不仅体舒适，而且不显累赘，使丰体形具有现代时尚的风格。丰型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有
汗、透气的优点，但对于丰体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰女士最好不选加内垫的罩和加衬的底
，强力
封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之。应当相信，你的丰本身就是一种自然的美丽，加垫加厚加的造型，容易加出赘，反而不美。但是，身体侧肋部位的罩拉架可以将房调整得坚实、拔，可以尝试。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松懈得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。罩最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰的造型。
当然还有一种非创意选择罩方式：
据不同的服装与用途，女可以依据自己的喜好选择以下罩：褶边型。这种前端设计成V字形的罩，最适合于V字领和西服类的服装。此外，如果希望多开几个衬衫的扣子，那么也可以穿着此种类型的罩。在若隐若现中，可以引别人的视线。
肩型。肩带之间的间隔非常大的罩，适合于方形领等领口较大、肩膀出较多的衣服。不过，如果是属于削肩的女，肩带容易滑落，因此不适合这种罩，基于设计的关系，这一型的罩大多配有钢丝。无肩带型。没有肩带的罩，适合于直筒形
衣或背型的罩衫，凡是领口较大，或是肩膀出很多的衣服，均可安心使用此型罩。此款罩大多也是具备钢丝，如此可以使得房全部集中，加以固定，就不用担心罩会滑落。此外，还有肩带可以任意取下的罩，如果穿直筒形的衣，而不希望戴罩，那么就可以戴此种罩，更可增加房的丰。前开扣型。罩的开扣在前端中央，所以很容易穿戴，而且因为背后没有扣子，所以背部的曲线变得更美，最适合于透明质料的衣服，及容易出内衣的衣服。此种类型的罩也有头间隔较为狭窄的类型，所以要配合体形作选择。此外，在罩杯部分，选择较好的质料，可以将房紧紧包住，不会随意摇动。青
少女型罩。这种罩和成
女人的罩相比，位置较高，而且在腋下和前腋的部分较为狭小。由于考虑到少女的发育尚不完全，所以设计着重在舒
和重量的考虑上。孕妇型罩。为了方便授，罩杯采用前开扣的方式，可以在怀孕、生产和授期间使用，适合于各种不同的变化。
虽然罩的种类很多，但是亚洲女最行的却是没有钢丝的罩。有钢丝的罩能够使得房看起来较为丰，产生丰的觉，所以这种罩在欧美非常畅销。欧美女大都拥有丰房，为了要使下垂的房更为上，所以选择这种能够支撑房防止下垂的钢丝形罩。而亚洲女中，由于拥有丰房的女较少，所以较畅销的罩是无钢丝罩，还有就是使用布质衬垫型罩，来表现女房的自然形状。